Centre, laboratoare și ateliere pentru bunăstarea adulților în vârstă | Sănătate | Revistă

Îmbătrânirea este unul dintre procesele ciclului de viață și, deși avem tendința de a-l relega în ultima etapă, în realitate, începe după vârsta de 30 de ani, fără ca noi să-l putem observa.

„Este o îmbătrânirea celularăcare nu are o anumită simptomatologie, dar la fiecare zece ani are loc o scădere de 10% a funcţiilor”, explică dr. Carmen Sucre, specialist în Centrul de Memorie pentru Specialități Geriatrice.

Totuși, diferența este în îmbătrânirea lent sau rapid, iar asta va depinde de bolile care provoacă schimbări în organism, mediu, sistemele de sănătate publică și stilul personal de viață: dacă a fost organizat sau dezorganizat.

Dacă bolile cronice sunt controlate cu un tratament bun, dietă adecvată și exerciții fizice, pacientul poate fi diabetic și poate trăi până la 100 de ani. „Dar dacă sunt diabetic și nu am un sistem de sănătate bun sau conștientizarea mea cu privire la boală nu este clară, se termină deteriorarea accelerată sau moartea”, indică medicul.

Geriatria, spune dr. Sucre, este o specialitate relativ noua, din secolul al XIX-lea, datorita progreselor in domeniul sanatatii care au permis populatiei mondiale sa aiba o speranta de viata mai mare. Este, de asemenea, una dintre cele patru sfere care intervin în sănătatea adultului în vârstă, alături de sfera socială, autonomie și funcționalitate fizică și sănătatea mintală.

„Important este să subliniez asta îmbătrânirea este un proces demn, nu o etapă terminală în care nu mai slujeşti sau trebuie să te izolezi. (De la 65 de ani) este o epocă în care se e mai sensibil, se pune în valoare viața, lucrurile simple care nu se văd în tinerețe, valorile, timpul în familie”.

Sucre propune geriatrie preventivă, adică ca persoana de la 40 de ani să înceapă să aibă grijă să o îmbătrânire sănătoasă, reușită și demnă, „care ajunge mergând și vorbind bine, stabil, luând decizii; și, dacă am o boală degenerativă, știind că atunci când eram bine m-am hotărât asupra bolii aia și că familia mea este clară”.

Medicul geriatru explică că în acest domeniu lucrăm în echipă, din cauza diferitelor complicații pe care le au pacienții mai în vârstă, nu doar de sănătate, ci și sociale. „Problema poate fi singurătatea, abandonul; că s-a oprit din mers pentru că nu are cine să-l viziteze și este deprimat”; sau, din aceleași motive, a încetat să mănânce și este subnutrit.

Cheile pentru o îmbătrânire demnă, pe lângă un stil de viață sănătos, sunt în companie, dar și în studiază și învață ceva nou, jucăuș și recreativ, să se îndepărteze de ceea ce s-a făcut toată viața. „Vorbim și despre orientarea noastră în spațiu și timp în fiecare zi”. Evaluați partea oculară și auditivă. Faceți controale dentare. Acum există odontogeriatrie, pentru că bătrânii au nevoie să-și păstreze dinții până la sfârșitul vieții sau să apeleze la proteze, pentru a avea acces la o dietă ideală.

„De asemenea, recomand cu căldură, când vei fi mai mare, să păstrezi partea spirituală, ca să ai acea liniște sufletească”. Este important ca în această etapă a vieții să poți merge într-un centru unde poți primește stimulare și împărtășește cu contemporanii.

Centrul Memory (urb. La Joya) oferă serviciu de rezidență de lungă și scurtă ședere, centru de zi și ateliere de menținere activă la bătrânețe, prin activități cognitive, psihomotorii și exerciții de reabilitare care reduc deteriorarea. „Reactivarea (de la pandemie) a fost lentă, cu multă teamă din partea pacienților din cauza consecințelor COVID-19, și cu noi protocoale, pentru că nu există doar coronavirus, ci multe alte boli respiratorii și dermatologice care afectează această populație. Mai multe informații: 098-020-6949.

Colonie pentru vârsta a treia (COTE)

Începând cu această lună, Centrul de Integrare a Persoanelor Vârstnice al Fundației Pro Senex a fost redenumit Colonia Vârstei a Treia (COTE), pentru a oferi diverse laboratoare, precum Cântând Coral iar cel al Culturism (începe din 15 mai).

În iunie, în plus, Laboratorul de Dansează pentru a vă aminti. Iar din aprilie Laboratorul de Recreere participativă.

Laborator vine de la muncă. Iar acestea sunt laboratoare neliniştite, pentru că oamenii în vârstă sunt neliniştiţi”, spune dr. Aldo Guevara D’Aniello, medic geriatru şi gerontolog.

Fiecare modul este dezvoltat cu un instructor care dă liniile directoare de lucru în timpul întâlnirii, stabilind obiectivele de atins pe săptămână, lună și an. „Celul de dans, de exemplu, are ca scop ca participanții să integreze grupul Remember Dancing, care există de 26 de ani”, spune Guevara.

lucrează în laboratoare de două ori pe săptămână la ore diferite, pentru ca, dacă dorește cineva, să poată participa la două. Prima cerință, spune dr. Guevara, este să aibă 60 de ani sau mai mult. Pentru a afla restul, puteți suna 234-6747 sau 099-951-3229.

Medicină, la Interspital

Pentru cei care nu sunt încă obișnuiți cu ideea de a fi în grupuri mari, a atelier personalizat sau cu un grup mic poate fi o modalitate bună de a începe socializarea și de a rămâne activ.

Un adult în vârstă primește un atelier personalizat în Medicenger, Guayaquil. Foto: Politețe

Medicenger oferă ateliere pe diferite teme (acum se ocupă de memorie), fie individual, fie pentru doi sau trei participanți. În curând vor vorbi despre îngrijirea pacienţilor cu Alzheimerîntr-un atelier destinat familiei: cum să-i hrănești, cum să-i tratezi, cum să distribuim orele de somn, explică medicul internist și geriatru Gabriela Altamirano Vergara.

Fiecare activitate durează aproximativ două ore. Deschideți-vă cu activitatea fizică și continuați cu exerciții pentru întărirea memoriei, îmbunătățirea atenției, a orientării și a percepției. „Când pacientul ajunge, a test cognitiv, un test rapid si usor. Ideea este de a face o scală de evaluare a deficienței cognitive și de a servi drept referință pentru a continua evaluarea și a se asigura că acest scor se îmbunătățește sau se menține”.

Explicați pacientului de ce faceți acest lucru și importanța fi însoțit de un îngrijitor, care va asista la exerciții. Pacientul primește material tipărit, cu care va lucra în cursul săptămânii. „Când a finalizat acel material, se întoarce la o nouă evaluare, la muncă și la un conținut nou”. Dr. Altamirano explică asta de multe ori rudele au nevoie de îndrumare urgentă a avea de-a face cu părinții sau bunicii tăi; prin urmare, acestea trebuie incluse în programele pentru vârstnici. Telefon: 096-985-7615.

Club Mitra 60, față în față și online

Mitra 60+ este un club de recreere creat pentru bunăstarea cuprinzătoare a vârstnicilor cu activități specializate, într-un spațiu unic, cu o echipă multidisciplinară de profesioniști.

„Programele noastre față în față sunt în curs Quito de luni până vineri, de la 09:00 la 10:30 și în Cumbaya în zilele de luni și miercuri, de la 09:00 la 12:30″, spune regizoarea, María José Ollague. Dar există și Mitra Online, cu ateliere live prin Zoom.

Elevii învață disciplinele de yoga pe scaun, zumba de aur, arte și meserii, minte activă, terapie prin dans și mișcare, cor. Au ateliere cu invitați speciali, precum și sărbători pe tot parcursul anului.

Mitra a funcționat ca un spațiu exclusiv virtual în timpul pandemiei și acum și-a redeschis camerele față în față. „Fericirea de a ne întâlni din nou este infinităspune Ollague. „Unii vin cu depresie, iar schimbarea este imediată. Sunt din nou motivați și am văzut mai multă nevoie ca niciodată de un spațiu social.” Informații: 099-523-1502. (F)

Add Comment